جدول زمانی مراقبت های پیشگیرانه زنان: اینفوگرافیک

انجام غربالگری های توصیه شده زنان – از بزرگسالی تا سال های بازنشستگی – می تواند به پیشگیری از بیماری یا ابتلا به آن در مراحل اولیه که ممکن است درمان آن آسان تر باشد، کمک کند.
از جدول زمانی ما در زیر به عنوان یک راهنما استفاده کنید، اما همیشه در مورد نگرانی های سلامتی با پزشک خود صحبت کنید.*

مراقبت های پیشگیرانه برای زنان

جدول زمانی برای هر مرحله

توصیه ها بر اساس سن

  • 11-12

    واکسیناسیون ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) برای همه دختران (و پسران) برای محافظت در برابر انواع HPV که می توانند باعث سرطان شوند، مانند سرطان دهانه رحم و زگیل تناسلی توصیه می شود.**

  • 20

    ویزیت سالانه را با متخصص زنان خود شروع کنید. پزشک شما همچنین هر یک تا سه سال یک بار معاینه پستان را انجام می دهد.

  • 21-29

    هر سه سال یکبار آزمایش پاپ انجام دهید. این به متخصص زنان اجازه می دهد تا به دنبال تغییراتی در دهانه رحم شما باشد که ممکن است نیاز به درمان داشته باشد.

  • 30

    آزمایش HPV ممکن است همراه با تست پاپ شما باشد. اگر نتایج طبیعی دارید، فقط باید هر پنج سال یک بار آزمایش پاپ انجام دهید.

  • 40

    هر سال ماموگرافی را شروع کنید. این غربالگری نشانه های سرطان سینه را در مراحل اولیه و قابل درمان بررسی می کند. معاینه سینه سالانه توسط متخصص زنان نیز توصیه می شود.***

  • 45-50

    غربالگری سرطان روده بزرگ (به عنوان مثال، با کولونوسکوپی) می تواند سرطان را در مراحل اولیه، زمانی که درمان آسان تر است، تشخیص دهد. توصیه می شود که زنان غربالگری را از سن 50 سالگی و زنان آفریقایی آمریکایی زودتر از 45 سالگی شروع کنند.

  • 65

    اسکن تراکم مواد معدنی استخوان پوکی استخوان را بررسی می کند. همچنین، با پزشک خود در مورد اینکه آیا نیاز به ادامه دادن آزمایش پاپ دارید یا خیر صحبت کنید.

  • 75

    با پزشک خود در مورد اینکه آیا هنوز نیاز به انجام ماموگرافی و غربالگری سرطان روده دارید یا خیر صحبت کنید. برای برخی از زنان، ممکن است منطقی باشد که این آزمایشات را متوقف کنند.

  • انجام دادن
    • اگر از نظر جنسی فعال هستید، با پزشک خود در مورد غربالگری بیماری های مقاربتی، تنظیم خانواده و گزینه های کنترل بارداری صحبت کنید.
    • اگر ممکن است باردار شوید، مصرف مکمل اسید فولیک یا ویتامین دوران بارداری با 400 تا 800 میکروگرم اسید فولیک یا فولات به محافظت در برابر نقص های مادرزادی کمک می کند.  
    • در مورد سلامت روانی و عاطفی خود با پزشک خود صحبت کنید. تغییرات هورمونی مرتبط با چرخه قاعدگی، بارداری، دوره پس از زایمان و یائسگی می تواند بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارد.
    • یائسگی معمولاً بین سنین 40 تا 60 سالگی رخ می دهد و ممکن است تعدادی از علائم با شدت متفاوت بسته به فرد ایجاد شود. با پزشک خود در مورد منجر به یائسگی و راه های درمان یا مدیریت علائم صحبت کنید.
    • رژیم غذایی سالم داشته باشید، ورزش کنید و وزن مناسبی داشته باشید. این امر خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله بیماری های قلبی عروقی و دیابت را کاهش می دهد.

* جدول زمانی بالا بر نگرانی هایی متمرکز است که متخصص زنان شما معمولاً به آنها رسیدگی می کند، و توصیه ها بر اساس زنان در معرض خطر متوسط ​​است.

اگر شما در معرض خطر بیشتری برای مشکلات خاصی هستید (مثلاً اگر آزمایش پاپ غیرطبیعی یا سابقه خانوادگی سرطان های خاص داشته اید)، ممکن است پزشک توصیه کند که آزمایش را از سنین پایین تر شروع کنید، یا اینکه آزمایش را بیشتر تکرار کنید. علاوه بر متخصص زنان، داشتن یک پزشک مراقبت های اولیه مهم است، که ممکن است غربالگری برای کلسترول بالا، دیابت، بیماری تیروئید یا سایر مسائل بهداشتی را توصیه کند. **این واکسن را می توان از سنین 9 تا 45 سال تزریق کرد، بنابراین اگر آن را دریافت نکرده اید با پزشک خود صحبت کنید. ***توصیه های ماموگرافی در بین سازمان های پزشکی متفاوت است.

مطالب مرتبط

تمامی حقوق محفوظ است